| Hjemmeøvelser og trening |
| Som et supplement til behandlingen anbefaler ofte naprapaten egne hjemmetøyninger og treningsøvelser. Treningen kan være alt fra å få en person til å gå en liten tur om dagen til helt spesifikke styrketreningsprogram. Hvor omfattende treningsrådene blir avhenger av pasientens plager, motivasjon, interesser og fysiske form. De muskeltøyningene som blir gitt er spesifikke for hver enkel muskel. Treningen og hjemmeøvelsene virker også forebyggende for å unngå tilbakefall. |